勾当台公園徒歩1分!女性優先ダイエット加圧メンテナンスラボ仙台

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仙台 加圧トレーニング 加圧 仙台

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加圧
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米国製 KAATSU NANO
米国KAATSU GLOBAL社により開発された、パーソナル指導用の米国製 超小型軽量タッチパネル式次世代型KAATSUデバイスです。
また、このデバイスは米国の保健福祉省に属する食品医薬品局Food and Drug Administration(通称FDA)から、医療機器として認可されています。



こんにちは♪
加圧トレーニング®正規認定施設【加圧メンテナンスラボ仙台】まつのです。

お知らせ

インフォメーションです。

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クセを理解し意識すれば!

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クセ

自分のクセ、分かっているようで分かっていないという方が大半かと思います。
歩き方や座りかた、無意識にやってみて…どうでしょう?

無意識でも正常な歩き方や座りかたが出来ていれば問題無し◎
そのまま無意識にしてても大丈夫と思います(笑)

でも、
歩くときに外体重になっていたり、座るときにいわゆる女の子座りになっていたりしている人は問題有りです✖
意識して、正常なカタチにしていく必要があります。

例えば外体重だと太ももの外側が張りやすかったり。
たくましい外モモ!みたいな💧

女の座りだと膝を痛めたり、骨盤のゆがみで下半身が太くなりやすかったり💧

ダイエットしてもなぜか下半身だけ残る…
なんて人も、この意識付けで変えることができるかもしれません◎

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完全個室のいいところ

加圧
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スラックライン

当店で新たに導入した「スラックライン」
TVで見た👀という方も意外と多くいらっしゃいました。

このラインの上に乗ってバランスを取ったり、歩いたりすることで体幹が鍛えられるなどのメリットがあります◎
骨盤の傾き、姿勢の悪さなども、うまく乗ろうと練習していくうちに改善してくるという優れモノ✨

運動する!というより、子供の頃に自然にやっていた「運動遊び」みたいな感じです。

ボルダリングジムなどに設置しているところもあるようですが、初心者には少しハードルが高い場合もあるかと思います。
後ろで他の人に見られることで力を発揮するタイプもいるかもしれませんが、なんとなく遠慮してしまうということもあるのでは…?
ということで、
完全個室の当店でひそかに練習というのも◎

遊んで楽しく運動不足解消プラン

加圧もやりたい、スラックラインもやりたいという方は、
ベーシックプランの時間内で行うことも可能です。
※スラックラインは加圧無しで行います。

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肩こりや腰痛がつらい、身体が硬い、転びやすい…

加圧
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加圧トレーニング®正規認定施設【加圧メンテナンスラボ仙台】まつのです。

秋

今日もお悩み別のお勧めプランをご紹介していきます。

女性は特にデスクワークが多いので「肩こり」がひどいという方が多いです。
腰の調子が良いわけではないけど、肩こりがひどすぎてあまり感じないとか…😅

肩こりの場合は肩甲骨周りの筋肉がガチガチに固まっています。
したがって、肩甲骨の動きがかなり悪い💧

バンザイをしてもらっても、きちんと耳の横あたりまで挙げられない人も…

首の周辺の筋肉も硬くなってしまうので、脳への血流が悪くなり頭痛に繋がるということも💧
特に病気ではなく、
肩こりでの症状であれば、やはり動かしてあげて血行をよくしてあげることで改善していきます👍

肩こりは肩甲骨周り、
腰痛は骨盤周り(ヒップなど)の筋肉が硬いのでストレッチをしてあげると徐々に緩み、症状も緩和します。

あと、
最近転びやすくなったな~…という方も股関節周りが硬くなって脚をしっかり上げられないことによりつまずく、ということもあります。

この場合は股関節を動かす動作を繰り返すことで、硬くなった箇所が緩み可動域が広がるので脚をしっかり上げることができるようになります◎

根本的に改善するには身体そのものを変えるしか方法がありません。
定期的にストレッチ的動作を行うことで、硬くなった筋肉が緩み、本来の動きを取り戻せるようになります👍✨

腕を上げる角度、前屈での手のつき方、などは1度のトレーニングでも前後でかなり改善します。

今まで1度も前屈で指が付いたことがない、という会員の方でも、トレーニング終了後に前屈をしてもらうと指が付いてビックリするということはよくあります(笑)

1週間後になればまた少し戻ってしまいますが、完全に戻るわけではありません。

2歩進んで1歩下がり、また2歩進む…
という感じで改善していきます◎

肩こりや腰痛がつらい、身体が硬い、転びやすい…
このような症状の方には、

加圧メンテナンスプラン

加圧de血流改善コース

が特にお勧めです👍
もちろん、
加圧トレーニングのプランでしたら「ついでにダイエット」のニーズにもマッチ(笑)

どのプランを選んだらいいのか分からなかった、というお声も頂戴しています。
悩み別のお勧めプランなど、まとめますので今しばらくお待ちください。

今知りたいんだけど!というお客様は、お気軽にお問い合わせください⇒お問い合わせはこちらからどうぞ

症状や年齢など詳細をご記入いただけますと、より具体的なご提案が可能になるかと思います。

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冷え性、眠りが浅い、疲れが抜けない…

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秋

ここ最近、朝晩かなり秋の気配が濃くなってきました🍁
朝も夜も涼しいというより肌寒いという感じですね。

季節の変わり目、寒いのを我慢せずに暖かくお過ごしください。

冷え性が辛かったり、眠りが浅い、疲れが抜けにくい…
それぞれ表に出るのは別の症状ですが、根本的には血行が悪いためにおこる症状でもあります。

肩こりも腰痛も、その周辺の血行がわるくなっているために辛い症状として痛みなどを感じます。

要は、その辛い症状は血行を良くしてあげることで改善する可能性が高いということです◎

よく年齢のせいにして改善が見込めないと自分を納得させてしまいがちですが、実はかなりの方が改善可能と思います。
腕が耳の横まで挙がらない、というお客様も1回の加圧トレーニングでかなりの改善が見られます。
当然、それに伴い辛い肩こりの症状が緩和します。

冷え性や、眠りが浅い、疲れが抜けない、代謝がわるいのかな…
このような症状の方には、

加圧メンテナンスプラン

加圧ベーシックプラン

が特にお勧めです👍
もちろん、
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