勾当台公園徒歩1分!女性優先ダイエット加圧メンテナンスラボ仙台

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仙台 加圧トレーニング 加圧 仙台

8/13(月)~8/16(木)は夏季休業です

休み

8/13(月)~8/16(木)は夏季休業となります。

※お急ぎのご用件は留守電にメッセージを入れていただくか、メールにてご連絡をお願いいたします

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予約結果のメールがシステムから送信されますのでよくご確認ください。

ご不便をおかけいたしますが、よろしくお願い致します。

なお、オンライン予約は365日24時間受付しておりますのでご予約希望のお客様は下記をご利用ください♪
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地下鉄東西線「勾当台公園駅」から徒歩1分

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明日は15時までの営業です

加圧
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米国製 KAATSU NANO
米国KAATSU GLOBAL社により開発された、パーソナル指導用の米国製 超小型軽量タッチパネル式次世代型KAATSUデバイスです。
また、このデバイスは米国の保健福祉省に属する食品医薬品局Food and Drug Administration(通称FDA)から、医療機器として認可されています。



こんにちは♪
加圧メンテナンスラボ仙台まつのです。

お知らせ

明日12日(日)の営業は15:00までとなっております。

翌日から夏季休業とさせていただきますので、お急ぎのご用件がございましたらお早めにご連絡ください😆
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実家に戻れば炭水化物多め😓

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こんにちは♪
加圧メンテナンスラボ仙台まつのです。

コア3

明日からお盆休みの方も多いのではないでしょうか。
道路は渋滞していますし、大きな荷物を持った方が駅方面に移動していますし、飲食店は家族連れで混んでました…(笑)

わたしも12日の夕方から秋田に帰ります😃
12日は15時までの営業とさせていただきますのでご了承ください。

普段はタンパク質中心の食事なのですが、帰省するとそういうわけにもいかず…
そうめんや白飯、お蕎麦などの炭水化物がメインになってしまいます💧
美味しく食べることも親孝行と思って、お盆やお正月の帰省の際は体重が増えることも覚悟の上(笑)

日常生活に帰ってきたら戻せばいいだけですし、帰省時までもダイエットすることも無いかと思います😅

かなりいい年齢になった両親にもアミノ酸を飲ませるべく、重たいんですがHALEOコア3を持って帰ります🚅💨
実家にあれば、わたしも飲めますし👍

年齢を重ねるとタンパク質の吸収が悪くなるので、若い時よりもたくさんタンパク質を摂らないといけません。
でも、
胃腸も衰えてきますから肉や魚を若い時よりたくさん食べるのもしんどいですよね💦
ということでアミノ酸などのサプリメントが役立つわけです◎

余計な食欲も抑えられるので食事の前や起床時などがお勧めのタイミングです。

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お盆休みの前に加圧トレーニング!

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こんにちは♪
加圧メンテナンスラボ仙台まつのです。

竿灯

今週は月曜火曜とお休みを頂戴して、久しぶりに地元秋田の竿灯まつりを見に行ってきました😆
仙台に来てから、かれこれ10年以上…
久しく見ていないのと、平成最後のお祭りになることなど是非今年こそは見ておきたいという気持ちに駆られ、お盆に帰省するにもかかわらず地元に帰っておりました🚅

明日のお仕事が終われば、お盆休みという方も多いかと思います。
ということで、
お盆休み初日と思われる11日(土)は少々混雑しております。

午後の一部と、夜はまだ空きがありますのでご利用を予定されているお客さまはお早めにご予約ください。
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しっとりジューシー!1番手間なしな鶏ささみの茹で方【ダイエットレシピ】

こんにちは♪
加圧メンテナンスラボ仙台まつのです。

鶏

鶏むね肉は皮を取れば高たんぱく低脂肪!
100gあたり たんぱく質24.4g、脂質1.9g、121kcal
(ササミだと たんぱく質24.6g、脂質1.1g、114kcal)

今日はお客様との会話の中でカロリーオフ&高たんぱく低脂肪な食材として鶏肉の話題が出ました。
そこで気付いたんですが…
鶏ささみの「スジ」って取らないといけないと思いこんでいる方も意外と多かったり…?と。

スジがあると、食感はあまり良くありませんが普通に食べられます◎
取りたいのでしたら火を通してから割くようにするとラクに取れるみたいです◎

すごく淡白ですが、高たんぱく低脂肪で低カロリー。
柚子こしょうや、梅などと合わせても美味しいです👍✨

しっとりジューシーに仕上げるレシピがありましたので是非お試しください。

しっとりジューシー!1番手間なしな鶏ささみの茹で方

しっとりジューシー!1番手間なしな鶏ささみの茹で方

by 河埜 玲子

調理時間:15分
Comment

ほっとくだけで、しっとり柔らかジューシー。筋は茹でてから取るのもポイントです。茹でておけば、サラダなどにすぐ使えて便利^^

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