【ダイエットレシピ】ささみのガーリック醤油ステーキ - 勾当台公園徒歩1分!女性優先ダイエット加圧メンテナンスラボ仙台

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【ダイエットレシピ】ささみのガーリック醤油ステーキ

こんにちは♪
加圧メンテナンスラボ仙台まつのです。

ささみのガーリック醤油ステーキ

鶏むね肉は皮を取れば高たんぱく低脂肪!
100gあたり たんぱく質24.4g、脂質1.9g、121kcal
(ササミだと たんぱく質24.6g、脂質1.1g、114kcal)


※提携トレーナー、ヨガ講師等募集しています⇒詳しくはコチラ

ガーリック醤油が美味しそうな鶏ささみのレシピです😃

1人分を作るならホットサンドメーカーでもできそうですね。
ミニフライパンみたいにも使えるので非常に便利です◎
火の通りも早いし、最近ちょっとハマっております。

ささみのガーリック醤油ステーキ



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