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朝はたんぱく質補給!


たんぱく質でお肌もキレイ


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<ヒラメ漬丼にすれば良かった・・・ちょっと後悔>

たんぱく質の重要性、何度もこのブログで書いております。
プロテインは太る、プロテインはマッチョになる、プロテインは・・・・・etc
プロテインがイヤなら飲まなくてもいいです。
でもたんぱく質を効率良く(摂取カロリーや脂質、糖質などをできるだけ抑えて)摂る手段としては最適です。
マッチョになるための手段じゃないです、プロテインは!


昨夜いただいたヒラメ刺、事情により手をつけられなかったので今朝ごちそうになりました。
コレ全部一人で贅沢に食べました。
おいしいー(^_^)v
高たんぱく低脂肪、なお魚です。




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