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筋肉の減少を防いで体脂肪を落とす!


健康診断までに痩せたい


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<途中経過でもとりあえず去年のデータはクリアしたい>

会社の健康診断。
毎年やってくる憂鬱な時期、という方も多いと思います。
会員様の中にも、健康診断までにとりあえず痩せておきたい!とモチベーションを持ち直して頑張った方が数名。
きちんと結果が出せて一安心だそうです。
あとは血液検査などの数値も改善していれば万事OK!
今日のお客様は2ヵ月で体脂肪を約3kg落としました。
一口に3kgと言っても体脂肪のみでこのくらいですので結構な重量です。
ダンベルを持ってみるとよく分かります。
たんぱく質の摂取を意識していただいて加圧トレーニングを継続しているので筋肉の減少は少なく、体脂肪を多く落とすことができているのが良かったと思います。
体型の変化も気になる背中、お腹、脚と脂肪が消えたのを実感されているようです。
(加圧トレーニングを始めるまでは運動習慣はありませんでした)
更なる減量を目指します!




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