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股関節腰痛

こんにちは♪
加圧メンテナンスラボ仙台まつのです。

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先日の「ためしてガッテン」でまた腰痛が取り上げられていました。
たしか、腰痛に関しては9回目と話していたような…
それだけ、腰痛にお悩みの人が多いんだろうなと思います😅

今回は「股関節腰痛」
股関節の動きがなめらかに行えない人も腰痛になりやすい、という内容です。
NHKのサイトはこちら
↑チェック法や体操が載っています👍

当店にあるホグレルさんのストレッチマシン「ネバータイトハム」
これは股関節の動きをなめらかにするのにとても役立ちます。
腰の調子が悪いと感じている方にもお勧めです◎



90分の加圧メンテナンスプランではしっかり時間を取って加圧トレーニングとストレッチの両方を受けていただくことができます。

でも、90分だとちょっと長いなあ…とお感じの方もいると思います。
60分でも両方を取り入れることは可能です。
(60分は加圧ベーシックプラン
上肢、下肢の必要なところだけ加圧トレーニング、その後の残った時間でストレッチの流れになります。
その方のお悩みに添ったカタチで内容を決めていきますので、完全にその方オリジナルの内容になります。

ストレッチはしたいけど、加圧トレーニングは要らないんだよなあ…ていう方もいます?(笑)
もし、いらっしゃいましたら30分の加圧クイック30プランでストレッチだけ、というのも可能です◎

もしくは60分やりたい方は、一緒にトレーニングプランもあります◎

その方のニーズに、できるだけ添うようなカタチでご提案させていただきます。
お気軽にお問い合わせください👍✨

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