増える体脂肪は何キロ? - 勾当台公園徒歩1分!女性優先ダイエット加圧メンテナンスラボ仙台

勾当台公園徒歩1分!女性優先ダイエット加圧メンテナンスラボ仙台 ホーム » 基礎代謝など » 増える体脂肪は何キロ?
仙台 加圧トレーニング 加圧 仙台

増える体脂肪は何キロ?

こんにちは♪
加圧メンテナンスラボ仙台まつのです。

berliner-17811_640.jpg

体脂肪1g=7.2kcal

仮に、500kcalオーバーしたとします。

増える体脂肪は?

500÷7.2=69.444…

約70グラム。

多いと思いますか?
少ないと思いますか?

いつもより食べ過ぎてしまうことは誰にでもあると思います。
その頻度がどうなのか?

上記の仮定を引き続き。

500kcalオーバーの食事を10日続けてしまった場合。

約70g×10日=700g

あと300gで体脂肪1kg増ですね…💧

体脂肪は100gでも見ちゃうと結構な衝撃です💧
体脂肪のサンプル(いわさきグループHP)

食事やお菓子など、少しずつ増やすだけで500kcalて簡単に摂取できてしまうカロリーです。
特にお菓子などは習慣になりやすいので要注意ですね。
食後のデザートがクセになってしまう、ということもよくある話です。

食後の甘いもの、サイコ~✨と、脳が快楽を感じてしまったらなかなか抜け出すことができません。
疲れたときは甘いもの~🍰とか…
ソフトドラッグとも呼ばれる砂糖は簡単に脳を支配してしまいます💦

食後、または疲れたときに甘いスイーツ…必要有りか無しか、でいえば無しです(笑)
常習性が出てきたら要注意。
血糖値の急上昇は血管を傷つけます。
どうしても、のときは頻度や量を調整するようにしてみてください。

◇オンライン予約はこちらから
オンライン予約24時間受付中
※先着順の受付になりますので、予約成立可否のメールをよくご確認ください
↓↓↓↓↓
システム上、下記の期間以外も選択可能になっておりますが、
期間外は受付不可となります。
◆締切:ご利用日時の24時間前まで
◆受付:1ヵ月後まで

※当店は無理な勧誘やサービスを一切おこなっておりません、ご安心ください
メニュー・料金

アクセス

ご来店からお帰りまで/サービスの流れ

お客様の声


・お問い合わせはこちらから


・オンラインでの簡単予約はこちらから


地下鉄東西線「勾当台公園駅」から徒歩1分

 TEL:070-5099-5208

毎週火曜定休(水曜は不定休)

営業時間:11:00~21:30


本当の加圧トレーニングを提供します

加圧メンテナンスラボ仙台(公式HP)

Facebook

Twitter

加圧メンテナンスラボ仙台からのお知らせブログ



関連記事

よろしければRSS登録お願いします♪

RSS

コメント
非公開コメント

トラックバック

http://sleekbody.blog90.fc2.com/tb.php/721-6648558a