鶏むねの梅のり焼き【ダイエットレシピ】 - 勾当台公園徒歩1分!女性優先ダイエット加圧メンテナンスラボ仙台

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鶏むねの梅のり焼き【ダイエットレシピ】

こんにちは♪
加圧メンテナンスラボ仙台まつのです。

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鶏むね肉は皮を取れば高たんぱく低脂肪!
100gあたり たんぱく質24.4g、脂質1.9g、121kcal
(ササミだと たんぱく質24.6g、脂質1.1g、114kcal)

久しぶりにダイエットレシピ更新です🐔
サッパリした鶏肉に、梅は合います!
そして、梅と海苔もすごく相性がいい!

おかずにも、お酒のアテにもピッタリですね😋

Cpicon 鶏むねの梅のり焼き by カワティアン

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