酸素と栄養、足りていますか? - 勾当台公園徒歩1分!女性優先ダイエット加圧メンテナンスラボ仙台

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酸素と栄養、足りていますか?

こんにちは♪
加圧メンテナンスラボ仙台まつのです。

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疲れやすい、疲れが抜けない、などの症状が常態化すると毎日ほんとうにしんどいですね(^_^;)

これは必ずしも年齢に比例するわけではなく、10代でも20代でもこんな症状が常態化している人もいます。
年齢が若いほうが、むしろ自分のメンテナンスを怠る傾向ですので割と深刻な場合も多いと感じています。

当店に体験でお越しいただく際の理由で多いのは「ダイエット」
次いで「運動不足解消」「健康維持」

ダイエットしたい、という女性のお客様は代謝が滞っていると思われることが多々あります。
顔色も悪く、明らかに血行がわるい印象。
なかなか痩せないはずですね…

食事の内容、運動習慣、日々の過ごし方…etc…
それぞれを見直す必要があります。

運動習慣は加圧トレーニングで補うとして、あとはどのくらい食事内容や日々の過ごし方を改善できるかでその後の体調が大きく変わってくると考えて差し支えないと思います。

加圧トレーニングは血行を促進させる作用があります。
血行が良くなるとなにがいいのか?

血液は酸素や栄養素を身体の隅々に運んでいます。
血行が良い人ほど、身体の隅々に酸素や栄養素がきちんと行き届いている。
血行が悪い人は、酸素不足&栄養不足。

酸素が薄くなって、栄養が取れない状態が続いたら…生きていくことも難しくなってきます。
細胞がそんな状態になっているということです。

ですので「代謝が悪い」「血行が悪い」は軽視せず、きちんと自分と向き合いましょう!

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