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睡眠時間が5→7時間に…😪

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米国製 KAATSU NANO
米国KAATSU GLOBAL社により開発された、パーソナル指導用の米国製 超小型軽量タッチパネル式次世代型KAATSUデバイスです。
また、このデバイスは米国の保健福祉省に属する食品医薬品局Food and Drug Administration(通称FDA)から、医療機器として認可されています。



こんにちは♪
加圧メンテナンスラボ仙台まつのです。

休み

睡眠、きちんと取れていますか?

当施設に通っていただいて約1ヶ月くらいのお客様の体調変化がスコブルよろしくて、顔色も明るくなり、ご満足いただいている様子をみて大変うれしく思っています😆

最近は7時間くらい眠れるようになっているようです。

以前は5時間くらいで目が覚めてしまって、あとは眠れず…
こうなってくると睡眠不足が慢性的なものになってしまい疲労の回復も滞りがちになります。

いつでも疲れてる…
ってかなり拷問ですよね…💧

睡眠はヒトが生きていくために、絶対に必要なものです😪

定期的な運動と、たんぱく質の摂取を意識していただいた結果が出ているものと思います。

加圧トレーニングが効いたんです、というよりも、運動を定期的に続けていることが結果に繋がっています。

加圧トレーニングは特別な運動をする、ということではありません。
運動方法の一つと考えてください。

短時間で運動を終わらせることができるので運動嫌いな人に向いています。
そして、
ダイエットだけではなく、肩こりや腰痛など慢性的な不調があり、それがひどい人ほど効果を感じることができます◎

まとめますと…

運動が嫌いで運動不足、肩こりなどもひどい!なんとかしたい!という人にバッチリでございます(笑)

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